Ergathon Tony Proudfoot

Ergathon virtuel Tony Proudfoot : Semaine du 26 au 30 avril 2021

L'ergathon Tony Proudfoot est un événement unique au Québec.

Organisé par l'équipe d'aviron de Dawson, il est au profit de la SLA Québec et des activités de l'équipe d'aviron.

Cette année, l'événement est GRATUIT !

Tous les participants doivent remplir le formulaire d'inscription. Des reçus fiscaux sont automatiquement générés pour les dons de 25 $ ou plus.

Les équipes compétitives masculines et féminines gagnantes recevront un t-shirt TPE.

Qui est Tony Proudfoot, pourquoi ALS Québec ?

Tony Proudfoot était un Alouette, un enseignant du collège Dawson, un entraîneur et un commentateur sportif. Son diagnostic de SLA a été le catalyseur de la création de cet événement. SLA Québec est une ressource pour les personnes touchées par la SLA et aide à financer la recherche scientifique sur la SLA.

Qu'est-ce qu'un Ergathon ?

Des équipes de cinq personnes s'affrontent dans deux catégories, récréative ou compétitive, afin de parcourir la distance maximale en 75 minutes. Des prix seront attribués pour la plus longue distance dans la catégorie récréative et dans les catégories compétitives hommes et femmes.

Les équipes

RÉCRÉATIF (recommandé pour 5 à 10 membres de l'équipe)

Principalement pour les non rameurs, les rameurs de loisir, les familles de rameurs, les amis, ou ceux qui souhaitent participer dans une atmosphère semi-compétitive.

COMPÉTITIF (5 membres de l'équipe au maximum)

Compétition masculine : Pour les équipes de rameurs masculins et les équipes mixtes avec au moins un membre masculin.

Compétition féminine : Pour les équipes de rameuses.

Chaque concurrent sera membre d'une équipe.

Pour s'inscrire à une équipe particulière, veuillez indiquer le nom de l'équipe dans la case prévue à cet effet sur le formulaire d'inscription.

Les personnes qui souhaitent participer mais qui n'ont pas d'équipe n'ont qu'à cocher la case appropriée sur le formulaire d'inscription pour demander à faire partie d'une équipe.

Format virtuel

Une fois que vous vous serez inscrit à l'événement en utilisant le formulaire ci-dessus, vous recevrez par courriel les privilèges pour éditer un Google Doc (voir ci-dessous).

Règles relatives aux événements virtuels :

Chaque coéquipier peut faire autant de temps qu'il le souhaite, c'est à vous de décider de la stratégie, mais chaque membre de l'équipe doit parcourir sa distance en une seule séance d'entraînement.
Chaque membre de l'équipe doit terminer sa partie de la séance d'entraînement en 75 minutes au total (temps de travail + temps de repos). Ex. Arthur a accepté de tirer 15 minutes du temps total, afin de maximiser sa distance, il tirera 15 fois (1min de marche/4 min de repos).
Les temps (temps de passage) de votre équipe seront additionnés et ne pourront excéder 75 minutes (le temps de repos ne sera pas comptabilisé).
Veuillez envoyer une photo de l'écran erg de vos pièces à mbutton@dawsoncollege.qc.ca

FAQ

Qu'est-ce que le "Erging" ?

L'utilisation d'un ergomètre ou d'une machine à ramer est un exercice pour tout le corps qui simule le mouvement d'aviron. L'ergomètre Concept-2 est la machine standard reconnue pour cette activité.

Le mouvement d'aviron est facile à apprendre. Veuillez vous référer à cette vidéo pour une vue d'ensemble :